うーまんず・そふと・ぼーる
women's・soft・ball
見やすさ、わかり易さを追求
４台のカメラで、上、前後、左右から多角的に撮影!!
投げる捕る打つ走る いつも基礎・基本技術は不変です!!
しかし、男子と違い、女子の初心者にはイメージするのも難しいです。
試合での勝ち負け、応用練習に気をとられがちですが、最も重要なのは基本技術の完璧な収得です。
見て納得！一流選手が実際にプレーして示す映像教材！！です。
【プロのナレーター】による解説、聞き易く分かり易いです。
女子ソフトボールの上達の近道は、トップレベルの上手い選手を【真似る】からです。
中学・高校の多くの指導者はソフトボール競技経験者が少ないです、モデルプレーを選手が見れば“目からうろこ”理解できます。
各巻には、アメリカチームなどの国際的な大会での試合映像も随所に盛り込み、ダイナミックながら基本技術をしっかり身につけたプレイヤーのプレーも導入しています。
制作は以前になりますが、いつの時代も基礎・基本技術は同じです。制作撮影時の出演選手の多くは、アジア競技大会の日本代表選手に選抜された全盛期時のトッププレイヤーでした。
その選手たちが実際にモデルプレーで示した指導映像教材！自信を持っておすすめします。
必ずお役に立つ映像教材です。
製作時における全体会議協議事項では・・・いつまでも役立つ指導ものを作るのがテーマでした
■企画意図から ファンダメンタルからチームプレーまで
女子選手特有の問題点、誤りがちな指導法について、先生方の意見を盛り込み中学・高校の指導者にとって最も有益な教材にしたい。
■作品全体の仕上がりについて
｢やらせ｣の部分は、選手の表情やプレーの真剣さ、迫真さに欠ける点が出ないように、ロケーションでは実戦形式での撮影場面を多くし、これを補いたい。解説(ナレーション)よりも、見て理解させることを主眼におき、撮影はカメラワークも含め駆使して撮る。
※用語は、技術練習＝｢練習法｣、筋力トレーニング＝｢トレーニング｣
・キャッチボール
�，曚槎邉紊汎瑛佑帽佑┐襪海箸�できるか。
��矯正法の取り扱いについて⇒女子独特の問題点があれば、それを具体的に解決する方法を盛り込みたい。
必要であればまとめて紹介する方がベターか、或いは各項目の解説の中でこまめに紹介する方が良いか。
�Ｎ�習法について⇒本巻はキャッチボールの基本解説とともに、練習法の豊富さが一つの目玉になると思われ、これ以外にもあるか。
�ぬ簑蠹摺擁甬紂∩�球という内容が、内野手や外野手の基本とバッティングし易いので、その差別化を考えたい。…etc
・ピッチング
�，海隆�ではピッチングのみを扱う。
�◆悒團奪船鵐阿亡悗垢訝亮院戡妖蟲紊亡悗垢訐気靴ぅ襦璽襪稜Ъ韻鬚泙箸瓩襦�他に必要な大切な項目はないか。
��『ピッチングの技術分析』⇒それぞれの投法にについて、動作の始動時から投球、フォロースルーまで解説する。
�の�習法において、各投法によってその違いはあるのか、変化球やコントロールのつけ方でも違いはあるのか。…etc
女子選手が上手ぐなるために応えました。
ソフトボールの基礎技術とは、投、打、走、捕の４つの動きですが、女子の初心者は男子とは違い、それぞれの動きをイメージするのも難しいともいえます。
反面、上級者も含め「かっこいい理想的プレー」が「なぜできるのか」と憧れと同時に疑問を抱きます。
今、指導する方や、うまくなりたい選手に最も必要とされるのは、基本技術を正しく、いかに効果的な指導や練習を行うかです。
この映像教材はトッププレイヤーがモデルプレーを示し、基本から正しくマスターできるための効果的な練習法を具体的に紹介。
各巻の指導内容●印はチャプター項目です。他は小項目の練習方法
キャッチボール time:26'47
●構え〜送球
●基礎練習
(身体を使ったオ一八スローもしっかり身につける)
シャドウ・キャッチボール
膝立てキャッチボール
片膝立てキャッチボール
ノーステップ
キャッチボール
半身のキャッチボール
壁相手の練習
１対１のキャッチボール
●チェックポイント
ボールの握り
グラブさばき
捕球
送球
捕球〜送球
フットワーク
●応用練習
サークルドリル・キャッチボール（中心に１人）
サークルドリル・キャッチボール（中心に２人）
リレー・キャッチボール（レベル�機�
リレー・キャッチボール（レベル�供�
スクエア・キャッチボール
スタードリル・キャッチボール
多くの選手が、キャッチボールを単なるウォーミングアップと捉えているのが実情です。キャッチボールの意味を正しく理解し、真剣に取組むことで、はじめて名プレイヤーが生まれるのです。
基本が身に着かないうちから、応用にこだわるのは好ましくありません。基本ができていないうちは勝敗は二の次で構わないのです。内野手や外野手、またピッチャーもキャッチャーもキャッチボールの基本を身につけることが大事です、それは打者にも云えます。
あせって勝敗ばかりに気を取られているとかえって何も先に進みません。
ピッチング time:26'47
●基本ルール（イリーガルピッチ）
●ピッチングフォームの分析
ウィンドミル投法
・ストライド
・アームアクション
・ヒップローテーション
●ピッチングテクニック
�．灰鵐肇蹇璽�
コントロールをつける練習
・ウォールピッテング
・近距離での投球練習
・正規の距離での投球練習
・ストリングターゲットを使っての練習
�∧儔週�
ドロップボール
ライズボール
カーブボール
シュートボール
チェンジアップ
��スピード
スピードをつける練習
・フォームにこだわらす全力投球
・ジャンピングピッテ
・遠投
�で杁�
ピッチャーは予め投球内容を組み立ててペース配分を作り出して行くことが大切です。
ピッチャーに要求される課題は、コントロール、多彩な変化球、スピードです。それは理にかなったピッチングフォームをマスターすることが先決です。
練習では細心の注意をはらい、創意工夫し、尚かつ数多く投げる繊細さと力強さを両立させることで好投手が生まれるのです。
ピッチャーはいつでもバッターとの戦いであり、攻めることであると自覚しなければなりません。この巻のモデルプレーを「真似る」ことから修得しましょう。
視聴から
理想と思う、すべてのプレーシーンを、各方面から撮影し、動きの分かりやすさを追求した映像になっています。
より明確な理解を目指して、プレーのポイントでは、スロー、ストップ、リプレー、画面比較なども導入してます。
プレーを繰り返し見て、頭の中にその動きをしっかりとイメージとして植えつけることが基本技術を理解する最良の方法です。
基本のマスター
トッププレイヤーが見せるモデルプレーは、誰もが即座に理解できる最高の教科書です。マスターする一番の近道は「真似る」ことです。モデルのプレイヤーの動きをイメージとして頭に焼き付け、繰り返し反復練習を続けることで、必ず飛躍的な進歩を遂げ、同時に基本の正しい知識も理解できます。基本技術から連携プレー、豊富な練習方法を分かりやすく紹介しています。
バッティング time: 25’38
●基本的な構え
●バッティングフォーム
バッティングアイ
グリップ
スタンス
ティクバック
ステップ
インパクト〜フォロース
●ストライクゾーン
●スラップ打法
ランニングスラップ打法
●左打者
すぐれたバッターの条件。それはバッターボックスに向かう時から「絶対に打つ」という気迫と「何とか塁に出る」という攻撃的精神を持つことです。そのためにこそ、正しいバッティング技術をマスターし、自信を持つことがどうしても必要になります。
プラクティス（総合的な練習法） time: 27' 40
●内野手の練習法
◇捕球体勢
股割り
股割りと伸腕Ｉ
股割りと伸椀��
捕球のシャドー
素手での捕球
かえる跳び
パンチングミットでの捕球
グラブでの捕球Ｉ
グラブでの捕球��
壁相手に
◇捕球から送球
シャドー
ペッパー
腰切り
ダッシュ＆クイックスロー
ノック
●外野手の練習法
◇捕球からの送球
シャドー
ボールの追い方のシャドー
捕球→ネットへの送球
（フライ、ゴロ）
ノック
●バッティングの練習法
◇フォーム
素振り
ゴムホースを使った素振り
腰バットでトスバッティング
◇ミートポイント
ティーバッティング
トスバッティング
(1:1、２:1、３:1）
◇バッティング
ハーフバッティング
（ネットを使用して、野手をつけて）
フリーバッティング
レギュラーバッティング
ある一定レベルまでは行くが、伸び悩んでいる選手の多くは基本の習得に問題を抱えているようです。
オーバーハンドスローを修得する前に小さな動きの送球を身につけてしまう選手、また当てる事を優先した小手先のバッティングを覚え下半身を充分に生かしたパワーヒッティングをマスターできない選手等、基本から見直し、あきらめずに練習を続ける必要があります。
この巻からは、一人一人がやる気を持って取り組める創意工夫をこらした練習法が必ず見つかります。
モデルプレーに撮影協力の出演選手一覧(敬称略、所属は撮影時のもの)
守備 | 選手名 | 身長 | 出身校 | 所属チーム |
投手 | 安藤弘美 | 172 | 足利学園高 | 日立高崎 |
一場真澄 | 168 | 足利学園高 | 太陽誘電 |
貝塚律子 | 163 | 足利学園高 | 日立高崎 |
木村理香 | 166 | 群馬女子短大附属 | 日立高崎 |
鈴木ルリ子 | 162 | 細田学園女子高 | 太陽誘電 |
藤縄好枝 | 161 | 今治明徳高 | いよてつそごう |
渡辺正子 | 166 | 大宮工業高 | 太陽誘電 |
内野手 | 安藤美佐子 | 163 | 夙川学園高 | 太陽誘電 |
岡崎美幸 | 168 | 豊科高 | 日立高崎 |
川島久美 | 164 | 愛国学園女子高 | 太陽誘電 |
岸岡香里 | 160 | 笠田高 | 太陽誘電 |
栗原のり子 | 164 | 足利学園高 | 日立高崎 |
児玉千佳 | 158 | 夙川学園高 | 太陽誘電 |
酒巻めぐみ | 164 | 細田学園女子高 | 日立高崎 |
中田まり | 157 | 佼成学園女子高 | 太陽誘電 |
任彦麗
（宇津木麗華） | 170 | 長辛店第三中 | 日立高崎 |
松本直美 | 165 | 門前高 | 日立高崎 |
宮内由美子 | 159 | 習志野高 | 太陽誘電 |
外野手 | 安藤リカ | 171 | 足利学園高 | 日立高崎 |
大澤佳子 | 159 | 星野女子高 | 日立高崎 |
大村多美子 | 157 | 夙川学園高 | 太陽誘電 |
岡田真美 | 157 | 鷲宮高 | 太陽誘電 |
掛川久恵 | 170 | 藤岡女子高 | 太陽誘電 |
川久保順子 | 165 | 足利学園高 | 日立高崎 |
北美和子 | 162 | 日体桜華女子高 | 日立高崎 |
三瓶君子 | 156 | 星野女子高 | 太陽誘電 |
志村直美 | 158 | 日体桜華女子高 | 日立高崎 |
豊田陽子 | 150 | 星野女子高 | 日立高崎 |
宮崎政代 | 155 | 夙川学園高 | 太陽誘電 |
捕手 | 組島千登美 | 163 | 東京女子体育大 | 日本電装 |
小林良美 | 164 | 平塚商業高 | 日立高崎 |
成川祐子 | 157 | 細田学園女子高 | 日立高崎 |
山路典子 | 171 | 夙川学園高 | 太陽誘電 |
出演選手は、多くの全日本女子ソフトボール選抜選手（アジア競技大会第11回北京、第1 2回広島）と、（株）日立製作所高崎工場・太陽誘電（株）の女子ソフトボール部選手 合計33名
※現在 日立高崎→ルネサスエレクトロニクス高崎 いよてつそごう→伊予鉄高島屋
●出演協力選手は、現在も女子ソフトボールの普及発展に多大な貢献・尽力をしています。
宇津木麗華（任彦麗）（レネサスエレクトニクス高崎監督）、山路典子（太陽誘電監督）、小林良美（日立エクセル監督）、中田まり（大鵬薬品工業（株）監督）、安藤美佐子（湘南ベルマーレ監督）、栗原のり子（関東学園大学監督）、岸岡香里（ジュニア育成や講演）、松本直美（認定心理士資格を取得し講演・指導）、掛川久恵（名打者）
※監督は女子部です。他の出演選手の方々も、ジュニア育成などの尽力に貢献されています。
協 カ
ミズノ（株）
伊勢崎市営ソフトボール場
群馬県ソフトボール協会
海外映像
TELEVISION NEW ZEALAND LICENSED
ORIENT FILM ＡＳＳＯＣＩＡＴＥＳ、INC
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サイト「学校教材の友」・サイト「図書館の友」も、
どうぞよろしくお願いします。
【サイトのご紹介】
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