ハッピーランニング 小出義雄監修 DVD

特別価格で販売中


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ハッピーランニング 小出義雄監修 DVD

Happy Running 〜 たのしく歩く・走る「コツ」教えます 〜

ランニング人口2600万人(1年間にランニングを行った人)
ランニング愛好者336万人(週1回以上走る人)
美ジョガー、健康志向ランナーが激増中!

一番身近で、今一番注目のスポーツ「ランニング」
世界一のコーチ・小出監督のノウハウを惜しむことなく収録したDVD
ついに発売決定!

靴選びのポイントから大会に出るまでがこの1本に!
故障をせずに走り続けるために。必要なポイント、基本もしっかりと収録。
金メダリストをはじめ、楽しみながら走ることで世界で戦えるランナーを続々と輩出
する小出監督初監修のDVD。これまでに小出監督が蓄積してきた、
一流選手のみが知ることのできたノウハウがこの1本に詰まっています。
これから始めたいという方 〜 ランニング上級者全てのランナーにオススメのDVDです!

【今マラソンが熱い】

★東京マラソン2008年は3万人の枠に15万6千人が応募!
出場自体が難しい大会といわれています。
※2007年が9万人の応募→1年間で164%の伸び!!!

★各スポーツメーカーのランニングラインがすごい!
シューズから、ランニングスカート【ランスカ】ランニングドレス【ランドレ】まで 120%以上の売り上げ増↑

★NIKE+meets I pod /NIKE Running ではケツメイシも参加
ASICS銀座店シャワーロッカールームつき路面店出店
adidas running 他 ランニングバブルといわれています!

特に女性層の伸びがすごい!従来の男女比8:2 → ASICS銀座店は4:6で女性利用客が高い!

★銀座・皇居周辺の施設がすごい!
会社帰りにランニングウェアに着替え、ランニング後にシャワーを浴びることができる施設が続々オープン!
「ランニングステーション」(ランナー専用シャワー&ロッカールーム施設)がオープン!
アートスポーツ日比谷店シャワー付ランニング専門店「オアシス」がオープン
これまでにランナーが使用すると有名だった銭湯(バン・ドゥーシュ、稲荷湯)も満員

■本編は初心者にも分かりやすい靴の選び方、靴紐の結び方のポイントからランナーに絶対必要なウォーミングアップ 〜 クーリングダウン
故障せずに走るためのポイント、大会に出るまでのトレーニング(インターバル・ビルドアップ法他)メニューの立て方などを収録
■副音声で、小出監督の全編解説コメントがきける!
目からうろこのコメントが満載!!!
■超豪華特典映像収録!本編に収まりきれなかった、役に立つ&立たない監督の様々なコメントが満載。小出監督突撃訪問!

ハッピーランニング 小出義雄監修

オープニング 「これから始めるあなたへ(小出監督からのメッセージ)」

1:Preparation 走るための準備 〜 ランニングウエアの特性・ランニングシューズの選び方・ランニングアクセサリー

2:Warming up ウォーミングアップ 〜 ウォーキング・体操&ストレッチング・ジョギング

3:Walking ウォーキング 〜 ウォーキングフォーム・ステップアップトレーニング・

4:Jogging ジョギング 〜 ジョギングフォーム・着地・ペース・呼吸・ストライド・視線・直線上を走る・ステップアップトレーニング

5:Cooling down クーリングダウン 〜 ジョギング>>>ウォーキング・体操&ストレッチング

6:Run faster 走力アップを目指す 〜 スケジューリング・ 走り込む日を作る・週末以外に走る日を作る・スタミナアップ・坂道トレーニング
坂道インターバル・トレーニングコース・スピードトレーニング・ラスト1,2kmをペースアップ・インターバルトレーニング
ビルドアップ走・長くゆっくり走る・故障の防止

7:Run a race 大会、レースを目指すスケジュールの立て方他10kmレース・ハーフマラソン・フルマラソン

エンディング 「走り始めたあなたへ(小出監督からのメッセージ)」

超豪華特典映像収録!
小出監督こんにちは!突撃佐倉アスリート倶楽部訪問収録。
小出監督が指導するトップアスリートの寮を小出監督がご紹介!



小出義雄プロフィール
1939年4月15日生れ。千葉県出身。
順天堂大学時代に3回箱根駅伝を走り、卒業後23年間高校教師として陸上部の指導を続ける。
市立船橋高校監督として高校駅伝優勝。88年よりリクルートランニングクラブ監督就任。
全日本実業団女子駅伝2連覇。97〜'02年積水化学女子陸上部監督就任。
現在、佐倉アスリートクラブ(株)で社長兼現場監督。

1992年バルセロナオリンピック女子マラソン銀メダル 有森裕子指導、
1996年アトランタオリンピック女子マラソン銅メダル 有森裕子指導、
1997年世界陸上選手権女子マラソン金メダル 鈴木博美指導、
2000年シドニーオリンピック女子マラソン金メダル高橋尚子指導。



ハッピーランニング 小出義雄監修

ハッピーランニング 小出義雄監修 DVD

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カートはもちろん、24時間・365日対応しています。
どこよりも最高のサービスを目標にしています。
どうぞお気軽にご連絡ください。



商品名 ハッピーランニング 小出義雄監修 DVD
定価 3,300円
販売価格 2,933円(税込)

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